死にたい方の【 L i f e 委員会 】| 公式ブログ

死にたい「人生」を逆転させる手順を研究している
Life委員会の公式ブログです。

 

「死にたい」人生を逆転させる手順を、頑張って考えております。

「死にたい」からのV字回復のカギは、ドーパミンにあった

人生に疲れて、「死にたい」と思う方に足りないのは、
“ドーパミン”という物質です。
“ド−パミン”とは“快感”を生み出す脳内物質です。


あなたが“快感”感じる時はいつでしょうか?
難しい問題が解けた時ですか?
なかなかクリアできなかったゲームをクリアした時ですか?


あなたが快感を感じているのは、
脳の中で、“ドーパミン”という物質が
分泌されているからです。


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褒められた経験が少ない方はドーパミン不足

前回の記事では、
「死にたい」と思う方に必要なのは“ドーパミン”である事、
“ドーパミン”が脳内で分泌されるには
何かを達成する必要がある事を学びました。


今回の記事では、
“ドーパミン分泌”を活発にする方法を考えます。


あなたが何かを達成すれば、
あなたの脳内では、“ドーパミン”が分泌されます。

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苦労と達成感は比例する。つまり、苦労した者勝ちっ!?

今回の記事では、
“達成感”はどのようにして得られるかを考えます。


“達成感”で満ちた人生を想像してみて下さい。
人生が、達成感の連続なのです。
自分が誇らしい瞬間で満ちています。


そのような人生を歩む事ができたら、
さぞかし、気持ちがよいでしょう。


“達成感”は“誇らしい人生”を歩む為には
不可欠です。


「死にたい」時は自分人生は
自己嫌悪の連続である場合が多いようです。

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繰り返し失敗することこそ、人間の学習のプロセスです

今回の記事では、
多くの人が知りたいと思っている事を皆さんと考えます。
それは、“自分を変える方法”です。


「死にたい」と思うとき、自分を変えたいと思うでしょう。
自分の感情、
自分の考え方、
自分の思考パターン、
自分の過去、
自分の未来など。

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人と自分を比較することは、デメリットだらけ。むしろ・・・

前回の記事では、
自分を変える為に、繰り返し挑戦することの大切さ、
“繰り返し”が成長する唯一の方法である、
という事を学びました。


今回の記事では、“自分を他人と比べる事”が
いかにデメリットだらけかを考えます。
「死にたい」方は、自分に後ろめたさを感じておられます。


  • 「自分はできない」
  • 「自分はダメだ」
  • 「自分が嫌い」

と感じるのです。
「自分はできない」という感情は
どこから来るのでしょうか?

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心の筋肉を鍛えて、ストレスをヒョイヒョイする方法

前回の記事では、
自分と他人を比較することがデメリットだらけだと言う事、
「死にたい」方は、
少しでも前進する事に焦点を充てれば喜べる事を学びました。


今回の記事では、大きなストレスに対処する方法を考えます。


“ストレス”を日本語に訳すと
“圧力”です。
ストレスの多い生活とは、
圧力がかかっている生活です。

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バラが「美しい」か「恐ろしい」はあなた次第!視点を変換してみよう

前回の記事では、
ストレスに対処する為に、
運動する事がとても良いという事を学びました。


今回の記事では、
ストレスに対処する為の、別の方法を考えます。


別の方法とは、
“超ポジティブ思考”
です。

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達成感は、一度病みつきになると止められない。←甘いお話

前回の記事では、
「死にたい」方にとって、
超ポジティブ思考が強い見方である事を考えました。
超ポジティブ思考は、闇を光に変える力を持っています。


今回の記事では、
“達成感”の味を知る事の大切さを考えたいと思います。
一度クセになってしまえばあなたの体は、
“達成感”を求めて勝手に動き出すからです。
あなたの体が、勝手に努力を始めます。

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逆説的!?没頭という喜びの渦に飲み込まれる方法とは

今までの記事で、
死にたい方には“達成感”が必要である事、
達成感は勝手に“起きる”ものではなく
“起こす”ものである事を学びました。


今回の記事では、
“没頭感”について考えます。

“没頭感”は人間に“生きる喜び”を与えます。
“達成感”と同じです。

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没頭こそが、成功の代名詞!その論理的な理由

前回の記事では、
死にたい方が何かに没頭できれば生きる喜びに満たせれる事、
大切なのは“何に”没頭するかよりも、
“どれほど”没頭するかである事を学びました。


もう一度、申し上げます。
死にたい方が、“没頭”すれば“大成功”できます。


“成功”している人はいますが、
“大成功”している人はあまりいません。
今日の記事では、“大成功”する方法について考えます。


今「死にたい」と思っていても
“没頭”という2文字を習得すれば
間違いなくV字回復を達成できます。
人生を大成功させる為には、“没頭”する事が不可欠です。

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